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Fitness mental

Objectifs de la formation

– Mieux appréhender l’importance de la santé mentale
– Mettre en place des exercices pratiques de fitness mental
– Améliorer le bien-être général
– Améliorer les capacités de résilience
– Développer force et flexibilité mentales

Public

Professionnels ou bénévoles intervenant auprès de personnes âgées en structure ou à domicile
Niveau de connaissances préalables requis : expérience professionnelle dans le domaine
Min. : 6 personnes – Max. : 12 personnes

Programme de la formation

Fitness mental

Demi-journée 1

Le modèle de référence :
la psychologie positive, recherche innovante, science appliquée, approche globale

Les piliers du fitness mental :
intelligence émotionnelle, empathie, résilience, communication, juste perception du corps

Demi-journée 2

Le modèle de référence :
la psychologie positive, recherche innovante, science appliquée, approche globale

Les piliers du fitness mental :
intelligence émotionnelle, empathie, résilience, communication, juste perception du corps

Ikigaï :
redonner du sens à son quotidien personnel et professionnel

La boîte à outils du fitness mental :
pleine conscience, résilience, exercices de communication, jeux, lecture, activités physiques et mentales, repos physique et mental, relaxation.

Formation de formateur occasionnel

Evaluation

Avant : positionnement, analyse des pratiques et des représentations
Pendant : études de cas, mises en situation professionnelles, expérimentations d’outils
Après : questionnaire de validation et d’intégration des acquis dans la pratique professionnelle
Émargement par demi-journée. Présence contrôlée par l’intervenant. Questionnaire de satisfaction.

Validation

Attestation de formation

Moyen d'encadrement

Responsable pédagogique et/ou intervenant

Moyens pédagogiques et techniques

Apports théoriques. Pédagogie active s’appuyant sur le vécu des professionnels.
Jeux de rôles à partir de situations vécues.
Recherche collective de solutions pour l’accompagnement personnalisé de résidents désorientés.
Supports législatifs. Recommandation des bonnes pratiques de l’ANESM.
Salle : capacité d’accueil adaptée au nombre de participants. Vidéoprojecteur, connexion internet, paperboard.

Dates

Dates

Durée / Horaire

Une journée (7 heures) ou 2 demi-journées (2 * 3.5 h)

Intervenant

Giulia GONTERO

Tarif

350 € TTC par personne – Min. 4 personnes, max. 12 personnes – Financements OPCO – Formation possible en intra

Lieu

Lieu

Modalités en intra

Modalités en intra
Organisme de formation enregistré ODPC - DPC
Formation certifiée QUALIOPI
Mon Compte Formation

Seltzer Compétences

118 Rte de Grenoble, 05107 Briançon

Hautes Alpes

06 73 23 51 02 – 04 92 25 31 31

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